Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : PMT tunes up - Das neueste Projekt
wie ihr alle sicherlich im interview vom märz (http://www.miamivice.info/forumdisplay.php?f=31) gelesen habt, ist philip michael thomas sehr aktiv und kreativ tätig. jetzt ist gerade sein aktuellstes projekt abgeschlossen: co-autorin sandi morais, mit der er zusammen das musical sacha geschrieben hat, hat eine neue dvd produziert. TUNE UP. sandi arbeitet seit über zwanzig jahren als fitness trainerin. ihr 30-minütiges video ist eine mischung aus aerobic, muskeltraining und tanz. und das i-tüpfelchen: philip michael thomas hat für diese dvd zwei stücke aufgenommen und die komplette musikalische untermalung komponiert und produziert!
http://i30.photobucket.com/albums/c332/Ella_MV/pics/tuneup.jpg
natürlich habe ich es mir nicht nehmen lassen, das training direkt auszupobieren.
es ist in sechs sektionen unterteilt:
1. warm up = aufwärmübungen
2. upper body toning = übungen für den oberkörper und die arme
3. cardiovascular workout = herz-kreislauf-training
4. firming your buttocks = festigungsübungen für das gesäß
5. restistance workout = übungen mit dem expander
6. chill out = übungen für die gelenke
sandi morais zeigt die übungen und gibt auch hinweise. aber man muss nicht unbedingt englisch verstehen, denn die übungen erklären sich durch das vormachen von selbst. es sind einfache, aber sehr effektive bewegungsabläufe, die gezielt auf bestimmte körperpartien wirken und sie trainieren. und: für die ausübung benötigt man keine turnhalle: das kann man in der kleinsten hütte durchführen.
obwohl sandi morais einige geräte für das training benutzt (hanteln, matte, ball, expander), sind diese nicht zwingend notwendig. wenn man allerdings dabeibleiben und das training in seinen alltag einbauen will, sollte man überlegen, ob man sich nicht wenigstens ein paar hanteln und eine matte zulegt.
mein persönliches fazit:
ich bin weder besonders sportlich noch besonders unsportlich. aber wenn man so in die jahre kommt, merkt man ganz schnell, dass man sich im durchschnittsberufsleben einfach zu wenig bewegt. diese dvd ist genial für alle, die wie ich im schichtdienst arbeiten und/oder keinen spass am gewichtestemmen in einer mukibude haben. wer freude an musik und bewegung hat und etwas für seine gesundheit tun möchte, dem kann ich persönlich die dvd nur empfehlen. sich bewegung verschaffen, etwas für den körper tun und dabei noch musik von philip michael thomas hören - was gibts besseres, meine damen?
das video kann direkt auf sandi morais' website (http://sandimorais.net/videos.htm).
....na ja, dieser aerobic-kram ist net wirklich was für mich. Aber ich hoffe, dass PMT super viel erfolg hat damit.
@ell.a: Schichtarbeit, und zu wenig bewegung? in welcher firma gibts das denn?? :):)
Accipippi
26.06.2006, 14:28
well, E.lla Thanks for the information :D
you're welcome, accipippi. 8)
@carlo
ich muss ehrlich sagen, dass ich mit aerobic auch nicht viel im sinn habe. doch dies hier ist nicht die klassische aerobic-nummer. wie gesagt, es ist tanz, und die chill-out-übungen haben für mich sogar etwas yogamässiges.
und wenn ich mir anschaue, wie beweglich und elegant sandi diese übungen ausführt, dann weiss ich, dass mir da eine menge bewegung fehlt. man wird im alter einfach auch unbeweglicher und steifer in den gelenken, wenn man nicht dagegen ansteuert.
Original von Ell.a
...man wird im alter einfach auch unbeweglicher und steifer in den gelenken, wenn man nicht dagegen ansteuert.
Vielen Dank, Frau Doktor Ell.a =) Jetzt weiss ich endlich, woran es bei mir hapert.. *diekneipeansteuernd*
Original von Flagler
Frau Doktor Ell.a ... *diekneipeansteuernd*
ich glaube, da hast du was missverstanden, häuptling.
die intention dieses threads war nicht, jemanden von irgendwas zu überzeugen - jeder ist für seine gesundheit selbst verantwortlich. in erster linie wollte ich über die neusten aktivitäten unseres ehrenmitgliedes philip michael thomas berichten: er hat den soundtrack zu einer fitness-dvd seiner co-autorin sandi morais geschrieben und produziert. und da ich nicht gerne von dingen schreibe, die ich nicht selbst gesehen, gehört oder ausprobiert habe, lag es natürlich auf der hand, die musik zu hören und das fitnessprogramm auszuprobieren.
übrigens gehört auch sandi morais zur mv.crew ...
Aus dem Miami Herald im März 2005: (http://miamivice.info/jgs_db.php?action=show&eintrags_id=189&katid=16&sid=)
Thomas and Morais met on the set of Miami Vice almost 21 years ago when she was a stand-in for Olivia Brown's Trudy character. Walking out of his dressing room one day Thomas did a double-take; the Jamaica-born Morais looked like Irene Cara, his costar in the 1976 film Sparkle. They have been inseparable ever since as business partners.
Thomas und Morais trafen sich schon vor rund 21 Jahren am Set von Miami Vice, als sie als Stand-In für Trudy, Olivia Browns Rolle, arbeitete. Als er eines Tages aus seiner Gaderobe kam, musste Thomas zweimal hinschauen: Die aus Jamaika stammende Morais sah nämlich aus wie Irene Cara, seine Filmpartnerin aus dem 1976 gedrehten Streifen Sparkle. Seitdem sind die beiden als Geschäftspartner unzertrennlich.
eilahtan
28.06.2006, 10:13
Vielen Dank für den Erfahrungsbericht. :blumen:
Na, eigentlich gibt es ja jetzt keine Ausrede mehr... :O
Original von eilahtan
Na, eigentlich gibt es ja jetzt keine Ausrede mehr... :O
nein. nicht wirklich :D
sandi morais war so nett und hat mir die erlaubnis erteilt, ein paar bilder aus der dvd zu posten. und wie zu sehen ist, macht ihr die bewegung richtig spass. ich habe übrigens auch ne menge spass dabei, vor allem, wenn als ich merke, wie ungelenk ich mich im vergleich zu sandi morais bewege, die schon jahrelang regelmässig sport treibt ...
:schwitz:
http://miamivice.info/photoplog/images/17/medium/1_bild-1600.jpg http://miamivice.info/photoplog/images/17/medium/1_bild-1601.jpg
http://miamivice.info/photoplog/images/17/medium/1_bild-1599.jpg http://miamivice.info/photoplog/images/17/medium/1_bild-1597.jpg
http://miamivice.info/photoplog/images/17/medium/1_bild-1598.jpg http://miamivice.info/photoplog/images/17/medium/1_bild-1596.jpg
jedenfalls kann ich mir hier gut vorstellen, dass mein wohnzimmer gerade am strand liegt ... ein ansporn mehr.
=)
eilahtan
30.06.2006, 13:22
Na, da werde ich mal schauen wie und wann ich die bestelle.
Hm, für die Sommerfigur ist es ja schon zu spät. :O
Aber der nächste Skiurlaub kommt bestimmt. :baby:
die dvd wird noch einige specials enthalten:
Original von Sandi Morais:
Philip is currently putting together three of his songs, video clips and photographs to add to the Tune-Up DVD as a special bonus for his fans so they can get an idea of his music talent. The updated Tune-up DVD will be available in the next two weeks.
http://www.miamivice.info/photoplog/images/17/medium/1_bild-1610.jpg
es wird in den nächsten tagen auch einen clip zur dvd geben - exclusiv natürlich nur bei miamivice.info!
8)
Klingt interresant mal sehe ob ich meinen inneren Schw**nehund überwinden kann und mich aufraffen, aber vorgenommen hab ichs mir, hab nämlich das gleiche Problem wie du Ell.a ;( die nach dienstliche Faulheit :tongue:
und hier der versprochene clip zur tune-up DVD von sandi morais - exklusiv nur hier auf miamivice.info!
weitere neuigkeiten folgen demnächst.
and now as promised before the tune-up clip of sandi morais' DVD: only here on miamivice.info!
more news will follow soon.
click to view! (http://www.miamivice.info/downloads/Tuneup_small.wmv)
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und hier noch einmal ein update für die leute, die etwas für ihre gesundheit tun wollen. sandi morais hat einige tipps und tricks zur gesunden ernährung auf ihrer webiste eingestellt als newletter. sie sind aus dem tune-up-buch übernommen, das ich allen leuten, die sport treiben (oder es versuchen :P) und auf ausgewogene ernährung achten möchten, wärmstens empfehlen kann.
Original von Philip Michael Thomas:
"I have always been passionate about living a healthy lifestyle. Sandi Morais and I have shared a common interest in health and fitness. In 1995 I encouraged Sandi to create Celebrate Life a health and fitness newsletter. Now Celebrate Life interactive health and fitness newsletter is available to you just by the click of a button."
hier der link zum nachlesen --->click (http://sandimorais.net/tips.htm)
ps: in dem buch sind übrigens auch ein paar großartige tipps gegen rückenschmerzen. simple und einfach durchzuführende übungen, die man hervorragend am arbeitsplatz ohne aufwand machen kann. wärmstens zu empfehlen - nicht nur für leute mit einer überwiegend sitzenden tätigkeit ...
8)
Habe heute zum zweiten Mal die DVD ausprobiert, ich muß sagen ich
find sie echt spitze klasse.
Davor war ich bei Edeka einkaufen, dort gab es einen Koffer mit Handeln, den habe ich mir gekauft und dann gings los...
Wer gerne Sport macht auf jeden Fall kaufen, es lohnt sich.
Auch für PMT Fans die keinen Sport machen lohnt es sich eine schöne
Frau beim Sport anzuschauen und den PMT Videoclip zu sehen auf dem PMT
ein Lied singt. =) =) =) =) Jetzt fehlt noch ein dahinschmelz Elvis ahahah
KaeptnCaipi
14.09.2006, 22:43
Original von Trudy
...
Auch für PMT Fans die keinen Sport machen lohnt es sich eine schöne
Frau beim Sport anzuschauen...
Wenn ich das jetzt geschrieben hätte, dann... :evil: :evil: :D
Sei net eingeschnappt sie ist auch eine wunderschöne Frau.
Vice Detective
14.09.2006, 23:28
Davor war ich bei Edeka einkaufen, dort gab es einen Koffer mit Handeln, den habe ich mir gekauft und dann gings los...
Also "Handeln" solln ja gar nicht so schwer sein! :D :DAusser in arabischen Ländern
in "Souks" und auf Basaren gehts dann heiß her! :D :D
Ich hoffe ,süße Trudy, du hast einen guten Preis beim Basar EDEKA ausgehandelt! :D :D :D
Sagt mal ,ihr beiden Hübschen!Zuviel Caipi´s oder immer noch im Urlaubsrausch??? :P
Du Dipfelesschisser
:D :D :D :D :D :D :D
So siehts aus. Urlaubrausch und Caipirausch beides.
Vice Detective
14.09.2006, 23:40
Du Dipfelesschisser
Ah, ist das was nettes? =)
KaeptnCaipi
14.09.2006, 23:45
Jetzt bräuchten wir einen "Ich-sag-nix-Elvis" :D
Aber zurück zum Thema:
die DVD ist wirklich sehr gut. Die zwei Bonus Tracks von Philip Michael Thomas sind sehenswert. Schöne Clips und tolle Bilder von Miami und Philip im Tonstudio.
Während Sandy ihre Übungen zeigt, kann man sich wie im Urlaub
fühlen.
Im Hindergrund Strand und Meer und ein Sonnenuntergang
schmacht, da macht Sport Spass.
Oh ich will wieder nach Florida.
Echt empfelenswert. =) =) =)
Vice Detective
14.09.2006, 23:55
Ja ,glaube ich wirklich! Ist garantiert mit etwas Urlaubsfeeling garniert,sonnengebräunte durchtrainierte Körper räkeln sich im weissen Sand, Schweiß läuft und ein charmantes Lächeln von Sandy und Philip fordern dich
auf ,die Übung bei einem Schmerz-Koeffizienten von 100 noch mindestens 20 x
zu wiederholen. :schwitz: :schwitz:
Kein Problem,ich hol die coolen Drinks von der Strandbar!
Naja, da steht doch bestimmt eine Alters-Freigabe auf der DVD, oder? :D :D
jesselujack
15.09.2006, 12:16
Oh ich will wieder nach Florida.
Ich auch!!! Am liebsten mit PMT um die Bars ziehen und über MV reden....
Don Escobar
15.09.2006, 18:12
Ich würd auch gern mal nach Miami
Mit Caipi und Trudy - als "living location guide":D :D :D
Leider fehlt mir das Eine und das Andere:P :D (hier kommt der Pinke-Pinke-Elvis hin:D )
KaeptnCaipi
15.09.2006, 19:47
Original von Don Escobar
Mit Caipi und Trudy - als "living location guide":D :D :D
Leider fehlt mir das Eine und das Andere:P :D (hier kommt der Pinke-Pinke-Elvis hin:D )
Also, an uns solls net liegen, wir kommen gerne mit :D :D
Original von Trudy
Während Sandy ihre Übungen zeigt, kann man sich wie im Urlaub
fühlen.
sagte ich doch =)
übrigens gibts hier ein paar screenshots (http://www.miamivice.info/showthread.php?p=11235#post11235) zu den bonusstücken vom pmt.
für die fans der dvd: sandi morais war gestern auf nbc zu sehen mit einem sehr "aktiven" interview zu ihrer dvd.
;)
viel spass beim anschauen!
www.sandimorais.net (der link zum video befindet sich direkt unter ihrem foto).
The Talk
15.03.2008, 15:24
...
sandi morais war so nett und hat mir die erlaubnis erteilt, ein paar bilder aus der dvd zu posten...
http://miamivice.info/galerie/bilder/bild-1599.jpg http://miamivice.info/galerie/bilder/bild-1597.jpg
und hier der versprochene clip zur tune-up DVD von sandi morais - exklusiv nur hier auf miamivice.info!
weitere neuigkeiten folgen demnächst.
click to view! (http://www.miamivice.info/downloads/Tuneup_small.wmv)
...
übrigens gibts hier ein paar screenshots (http://www.miamivice.info/showthread.php?p=11235#post11235) zu den bonusstücken vom pmt.
Die Bilder sowie die zwei vorgenannten Links gibt es nicht mehr. Gab es Probleme trotz Sandi Morai's Erlaubnis?
Dachte, das Video ist evtl. in der Datenbank. Hab's aber unter Mediafiles nicht gefunden.
KaeptnCaipi
15.03.2008, 15:44
Das Problem ist, dass beim Umzug der Forensoftware Links und Anhänge verloren gegangen sind. Die müssen manuell wieder hergestellt werden.
The Talk
15.03.2008, 16:03
Wär's ein großer Aufwand, speziell das hier neu zu verlinken?
Der Inhalt würde mich nämlich schon interessieren. :radar:
Wär's ein großer Aufwand, speziell das hier neu zu verlinken? Der Inhalt würde mich nämlich schon interessieren. :radar:
Falls du es noch nicht gefunden hast: Der Link ist repariert.
Außerdem ist die HighRes-Version in der Datenbank zu finden. Gib einfach "Tune" in der Suche der Datenbank ein ... und du wirst finden, wonach dein Herz begehrt. MV.info - hier werden Sie geholfen ...
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